「若い頃と比べて疲れが取れない」「朝起きると首や肩が痛い」「家族にいびきを指摘された」。40代を迎え、そんな悩みを抱えてはいないだろうか。 日中のパフォーマンスが上がらず、休日は体のメンテナンスで終わってしまう。その不調の原因は、あなたが長年使い続けている「合わない枕」にあるのかもしれない。 この記事では、そんな40代男性が直面する睡眠の課題を解決するため、自分に最適な「ぐっすり眠れる枕」の見つけ方を徹底的に解説する。寝姿勢に合わせた「高さ」の重要性から、悩みを解決する「素材」の選び方、さらには編集部が厳 ...