tron

年齢が高いほど「睡眠」の評価が低い。睡眠時間の不足だけでなく、不規則な就寝時間も要因のひとつ。朝日大学マーティング研究所が調査

朝日大学(岐阜県瑞穂市)の附属研究機関である朝日大学マーティング研究所(所長・中畑千弘)は、現代人の睡眠事情について調査を実施。その結果、自身の睡眠に対する評価は年齢が高いほど低いことがわかった。 ■ ...

理想的な睡眠時間って何時間? 年代ごとに解説

睡眠と健康 睡眠は、こども、成人、高齢者の健康増進・維持に不可欠な休養活動です。良い睡眠は、心血管、脳血管、代謝、内分泌、免疫、認知機能、精神健康の増進・維持に重要であり、睡眠が悪化することで、これに ...

サウナが良い睡眠に繋がるってホント?サウナと睡眠に関するアンケート調査開始のお知らせ

お風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエ株式会社(千葉県我孫子市、代表取締役:松永 武「以下、バスリエ」)はサウナと健康について広く知ってもらうため、サウナと睡眠に関するアンケート調査を開始し ...